ИНТЕГРАЦИЯ СОБЫТИЙ ЖИЗНИ

Мы не можем изменить события которые случились, но можем изменить свое отношение к ним, исцелить свои раны и по-новому взглянуть на жизнь.

 

Интеграция событий жизни (Lifespan Integration®) - новый психотерапевтический метод, который позволяет снять влияние травмирующих событий произошедших на любом этапе жизни (в том числе в младенчестве).

Разговоры о ранней травме не всегда помогают людям преодолеть её последствия

 

Среди психотерапевтов хорошо известно, что люди, пострадавшие от жестокого обращения или отсутствия заботы в детстве, часто годами занимаются психотерапией, эмоционально проигрывая свои прошлые травмы и разговаривая о них, но не могут выйти за их пределы. Это происходит потому, что люди, травмированные в то время, когда их нервная система находилась в процессе развития, запрограммированы интерпретировать события в негативном ключе. Взрослые, которые подвергались насилию или пренебрежению в детстве, часто имеют негативный образ себя, постоянный уничижительный внутренний диалог и хроническую тревожность и/или депрессию. Это часто остается проблемой, независимо от того, насколько успешными смогли стать эти люди во взрослой жизни и сколько курсов «разговорной» терапии они прошли. Фокус на травме часто способствует более глубокому погружению в травму.

Взрослые, пережившие в детстве травму, иногда слишком эмоционально реагируют на нейтральные события, что может означать активацию детской травмы. Когда люди эмоционально активированы, они реагируют старыми запрограммированными моделями, которые не подходят к текущей ситуации и иногда губительны. Существование в этих однообразных и саморазрушительных моделях заставляет человека чувствовать себя всё хуже и безнадежнее.

Интеграция Событий Жизни помогает людям исцелять неприятные чувства и дисфункциональные модели поведения через воспоминания о прошлых событиях. Создание новых связей на глубоком уровне тела-ума перенастраивает нейронную систему в соответствии с взрослой позицией и новыми ресурсами. Эта перенастройка у большинства людей получается очень быстро. После Интеграции событий жизни люди обнаруживают, что спонтанно реагируют на текущие стрессовые ситуации способами, более адекватно соответствующими возрасту и моменту. Клиенты так же отмечают, что относятся позитивнее к жизни, больше принимают себя и больше способны наслаждаться близкими отношениями.

Возможно, вам поможет метод Интеграции событий жизни, если:

  • вы были отлучены от родителей в раннем возрасте: отправлены в ясли или детский сад, отправлены к бабушке/дедушке, провели время в больнице (вы или родители);

  • родители проявляли физическое, вербальное или психологическое насилие;

  • родители не проявляли эмоциональной теплоты в отношениях с вами;

  • в детстве вы не чувствовали себя любимым, принятым, услышанным;

  • в детстве вы пережили потерю близкого человека.

Интеграция событий жизни может помочь вам: 

  • сейчас вы часто впадаете в негатив и недовольство собой и своей жизнью,

  • вам трудно выстраивать долгосрочные доверительные отношения,

  • вам трудно говорить “Нет” и обозначать границы в отношениях,

  • вы страдаете от неуверенности в себе и низкой самооценки,

  • вам не хватает эмоциональной устойчивости и трудно контролировать захлестывающие вас эмоции,

  • вам трудно любить и принимать себя,

  • вас беспокоят тревожные состояния и панические атаки.

Мы не может изменить прошлого, но мы можем изменить наше отношение к событиям прошлого, исцелить травмы и по-новому взглянуть на жизнь